10時間ダイエットのブログ記事

1日目(7月8日)

朝食(9時45分) 玉子焼き、焼きハラス、ご飯、カフェラテ 昼食(15時) 玉子サンドイッチ 夕食(17時30分) 白菜と大根の煮物 小松菜スープ とりむねソテー カフェラテ 夕食は食べ過ぎたからある程度の時間まではお腹は平気でした。 さすがに今はぐーぐーですが… 明日の朝に軽くなっ... 続きをみる